Monday, 11 March 2013

Vegetables and cheese frittata / Fittata de legumes e queijo!


ingredients:
2 tbsp olive oil
2 small onions, chopped
225g baby potatoes, unpeeled and sliced into paper thin slices
2 shallots, chopped
fine sea salt
225g seasonal vegetables (broccoli, courgette or asparagus) cut into 1cm pieces
10 large eggs, beaten
30g feta or goat's cheese
snipped chives, to sprinkle


method:
Heat the oil in a 30cm oven proof frying pan over a medium high heat. Add in the onions, potatoes, half the shallots and 2 big pinches of salt. Cover and cook, stirring occasionally  until the potatoes are just cooked through. Stir in the vegetables and cook for another minute. Set aside half the mixture on a plate.
Whisk the eggs with 1/2 tsp of salt and pour them into the frying pan. Cook until the eggs are just set and when there isn't a lot of liquid in the pan, turn the heat off, spread the reserved vegetable mixture over the top of the frittata and sprinkle with the crumbled cheese and the rest of the shallots.
Place the pan under the grill for a couple of minutes, or until the top of the frittata is puffed up and set.
Remove from the grill, sprinkle with the chives and drizzle with a bit of olive oil. Serve warm or at room temperature.
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ingredientes:
2 colheres sopa de azeite
2 cebolas pequenas, picadas
225g batata nova ou pequena, com a casca e cortadas em fatias muito fininhas (eu usei a mandolina).
2 chalotas, picadas
sal fino
225g vegetais da época (tais como bróculos, espargos ou courgette), cortados em pedacos de cerca de 1cm.
10 ovos grandes (L), batidos
30g de queijo feta ou queijo de cabra
cebolinho picado, para polvilhar


preparação:
Numa frigideira (com cerca de 30cm de diâmetro) que possa ir ao forno, aquecer o azeite em lume médio.
Adicionar-lhe as batatas, as cebolas e metade das chalotas, assim como 2 boas pitadas de sal e mexer.
Cobrir com uma tampa e cozinhar até as batatas estarem macias, mexendo de vez em quando.
Adicionar os vegetais ao preparado anterior e cozinhar por mais 1 minuto ou 2.
Colocar metade da mistura num prato e reservar, mantendo a restante metade na frigideira.
Numa tigela, bater os ovos com 1/2 colher de chá de sal e vertê-los sobre a mistura de legumes da frigideira.
Cozinhar até os ovos estarem fritos e não restar muito líquido na frigideira.
Colocar os vegetais reservados no topo da frittata, cobrir com o queijo esfarelado e com as restantes chalotas.
Colocar a frigideira no forno, debaixo do grelhador por cerca de 2 minutos, ou até o topo da frittata estar douradinho e os ovos estarem completamente cozinhados.
Retirar do forno, salpicar com o cebolinho picado, regar com um fio de azeite e servir quente ou à temperatura ambiente.

Recipe / Receita:

27 comments:

arte da sadhia na cozinha said...

oi qurida tudo bem ? uma fritada de legumes é sempre uma ótima pedida para uma segunda feira e a sua receita esta mais que perfeita eu amei
bjinhos doces
sadhia
www.artesdasadhianacozinha.com

Isabel said...

Ai que esta frittata não me escapa Lia. Adoro. E depois é muito versátil, podendo-se adiconar ao longo do ano os vegetais próprios da época. Beijinhos e votos de uma excelente semana.

Um toque de canela said...

Perfeita! excelente sugestão!
bjs

Beth said...

Um aspecto mt apetitoso, deve ter ficado mt saboroso!

Bjs

Joana (Palavras que enchem a barriga) said...

Que aspecto delicioso :D Adoro queijo :D

Beijinhos e tem uma óptima semana! :D

frango do campo said...

gosto tanto de frittatas :) e com vegetais, uma maravilha :)
ainda na semana passada a Ginja me falou deste livro, que não conhecia, e depois desta frittata fiquei ainda mais curiosa :)beijinhos

Addicted said...

Que delicia, adoro!
beijinhos :)

Top Cuisine avec Lavi said...

Looks delicious!

Marisa Valadas said...

Adorei os ingredientes e o aspecto final, deve ter ficado deliciosa

Guloso e Saudável said...

Bom dia Lia,
Muito boa combinação de ingredientes, sem dúvida ficou uma refeição leve, nutritiva e muito saborosa.
Beijo, boa semana,
Vânia

Xana Bértolo said...

Que linda essa fritata!! Eu adoro, lá em casa saem várias vezes!!
beijinhos querida

CamomilaRosaeAlecrim said...

Olá! Quem não quer uma fritada deliciosa dessas...e com queijo! Adoro! parabéns!
Beijos, boas energias e uma ótima semana!
CamomilaRosa

Cuca said...

Gosto muito de frittata e esta ficou com um aspecto fantástico!! Tão colorida e rica em vegetais :)

Beijinhos e boa semana*

Diana said...

Olá!!

Huuummm...!!A fritada de batatas e demais legumes e verduras ficou uma delícia!!O prato bem verão, colorido!!!Bonito de se ver e fácil de fazer! Parabéns!Bjs, Dy.

Visiteme em: http://degustarleresonhar.blogspot.com

Ysandra Pena said...

Mainha fazia muito fritada....a sua esta cum uma cara magnifica...=D

Beijocas

http://virandocomida.blogspot.com

luci said...

Que delícia de receita
boa semana
beijos

luci said...

Que delícia de receita
boa semana
beijos

Ginja said...

Amiga querida,
isto é que foi telepatia :)
Hoje parece que combinámos publicar as nossas primeiras receitas do livro da Heidi, eu com o assado de arroz selvagem e tu com a linda fritatta dela.
Eu adoro este livro, e essa fritata vai ser feita. Uma coisa deliciosa, com vegetais da época e com queijo feta ou de cabra, delicious and scandalicious amiga!
Fiquei mesmo contente de estarmos em sintonia!!
Um beijinho querida.

Violeta Pasat said...

tem um belo aspecto.adorei.

Catarina Sá - A Cozinha da Kinhas said...

Minha querida Lia, esta frittata tem óptimo aspecto :) é um prato que nunca fiz mas a tua está a tentar-me :)

beijinhos

pedra de sal said...

10 ovos amiga? Bem, parece delicioso, mas a colesterol...

Coffee and Dessert said...

muito bom aspecto!!
bjs

EMPRESÁRIA DE SUCESSO said...

Olá amiga, esta receita deve ser uma maravilha :)
Beijinhos

Lenita said...

Uma fritata bem apelativa e recheada de bons sabores... não resisto levo um pedacinho.
Bjs

São Ribeiro said...

Gosto muito de frittata, esta ficou uma delicia
Gostei dos ingredientes que usas-te.
bjs

Maria said...

Lia, isto é provocação. Focaccia, Frittata... Olha que estou preste a apanhar o avião para te ir bater à porta pois sabes que adoro italianices :)
Beijinhos minha querida. Para os 4, claro!
Maria

Brisa Maritima said...

Amiga,

Nunca fiz fritata, parece uma omelete grande e deliciosa com muitos ingredientes... :-)

Hei-de experimentar um dia, ficou tão colorida e alegre essa tua, adorei ! :)

Beijocas

Isabel
www.blogdochocolate.com
http://brisa-maritima.blogspot.pt